เป็นแม่บ้านไม่ใช่เรื่องง่าย คือตัวช่วยสำหรับงานบ้านที่หลายๆคนไม่อยากทำ ทีมงานของเราได้รวบรวมบทความต่างๆเกี่ยวกับเทคนิคและเคล็ดลับที่จะช่วยให้งานบ้านของคุณใช้เวลาน้อยลง บทความสำหรับแม่บ้าน บทความเกี่ยวกับงานบ้าน ยิ่งอ่านยิ่งสนุกเพราะเรามีเคล็ดลับใหม่ๆเข้ามาอัพเดทให้คุณได้อ่านทุกวัน บทความฟรีที่นี่เท่านั้น

ผมได้ดูคนเย็ดสดสั้นๆเป็นระยะเวลายาวประมาณ 4 นาทีเห็นจะได้ครับ จะยาวกว่านั้นอีกครับ เริ่มจากมีเด็กสาววัยรุ่นคนหนึ่งชื่อน้องน้ำหนึ่ง เป็นเด็กสาวชาวลาว อายุ 15 ปีหน้าตาดีมากครับผิวขาวกำลังถอดเสื้อผ้าชุดนักเรียนอยู่ ใบหน้าแสดงถึงความต้องการทางเพศอย่างเหลือล้นแลบลิ้นไปมา น้องน้ำหนึ่งค่อยถอดเสื้อผ้าออกทีละชิ้นทีละชิ้นจนร่างเปลือยเปล่า หีเนียนโหนกนูนมาก ไม่มีขนเลยสักเส้นครับ  น้องน้ำหนึ่งเอามือลูบหีตัวเองเบาๆ ส่งเสียงครางกระเส่าออกมาด้วยความเสียวซาบซ่าน  มืออีกข้างหนึ่งก็บีบนมทั้งสองเต้าตัวเองไปด้วยครับ ผมเห็นแล้วเกิดความเสียวซาบซ่านตามเลยครับ น้องน้ำหยิบเอาแตงกวามาลูกหนึ่งครับ ขนาดพอดีๆมายัดใส่รูหีตัวเองเบาๆ ตอนที่น้องน้ำหนึ่งอ้าหีเห็นแตดยาวมาก เด็กสาวรุ่นนี้ทำไมแตดถึงโผล่ออกมายาวจัง ยิ่งกว่าดาราเย็ดสดกันเอง แถมยังสั่นระริกด้วย น้องน้ำหนึ่งค่อยๆดันแตงกวาเข้ารูหีเบาๆจนเข้าไปมิดเลยล่ะครับ ผมเห็นแล้วเสียวแทน น้องน้ำหนึ่งคงเสียวจะแย่ จากนั้นก็ดันเข้าดันออกอย่างเสียวสุดๆครับ ยิ่งกว่าหนังโป๊เย็ดสดสาวฝรั่งอีกผมดูเกิดอารมณ์ตาม ควยแข็งมากจนปวดไปหมดเลยครับ สาวน้อยนั่งยองๆเอาแตงกวาตั้งขึ้นครับ เอาหีมาเสียบแล้วทำท่าขย่มควย ท่านี้ไม่ถนัดทำให้แตงกวาหลุดออกจากหีบ่อยๆ น้องน้ำหนึ่งขี้เงี่ยนจริงๆครับ ต่อมาเปลี่ยนเป็นท่านอนหงายบ้างท่านี้ทำให้เห็นหีอย่างชัดเจน น้องน้ำหนึ่งดันแตงกวาเข้าๆออกอย่างเมามันส์เลยครับ ทั้งเอานิ้วเขี่ยแตดทั้งเอา ทั้งเอาแตงกวาเสียบอย่างเมามันส์เลยครับ  ผมเองเงี่ยนมากชักเอาควยออกมาจัดการรูดตามไปด้วย ได้อารมณ์มากกับเย็ดสดเรื่องนี้ น้องน้ำหนึ่งเร่งเร็วขึ้นเรื่อยๆจนน้ำใกล้แตกจึงหยุด จากนั้นก็มานั่งยองๆเอานิ้วแหวกหีให้อ้าออกกว้างๆ จนเห็นแตดแดง ผมเสียวมากชักว่าวอย่างรวดเร็ว จนน้ำใกล้จะระเบิดออกมา จึงหยุดเดี๋ยวอดเสียวครับ น้องน้ำหนึ่งเอานิ้วบี้แตดตัวเองครางออกมาอย่างเสียวซ่านเลยครับ หีน้องน้ำหนึ่งเยิ้มฉ่ำเต็มไปด้วยน้ำหล่อลื่น เวลาที่น้องน้ำหนึ่งเอานิ้วแหย่รูหีชักเข้าชักออกเสียวดังแจ๊ะๆๆๆๆๆ เลยครับ ผมเสียวมากชักว่าวอย่างเร็วอีกครั้งหนึ่ง น้องน้ำหนึ่งคงจะใกล้แตกแล้วเสียงครางออกมาถี่ๆหายใจหอบๆกระเส่ามากขึ้นครับ และแล้วน้องน้ำหนึ่งก็แยงนิ้วเข้าออกในรูหีอย่างเร็วจนร่างเกร็งกระตุกเกร็งไปสามถึงสี่ครั้ง พอน้องน้ำหนึ่งเอานิ้วออกมาจากรูหีเท่านั้นครับ น้ำหีไหลย้อยออกมาเป็นทางเลยล่ะครับ น้ำขาวๆเหนียวๆครับ  … Read moreน้องน้ำหนึ่ง ที่หนึ่งในใจผม

               การร่วมรักกันสมัยนี้มันไม่ได้มีแค่ชายกับชายเหมือนในหนังโป๊ไทยหรอกนะที่มีอะไรกันด้านหลังได้อย่างเดียวเพราะเดี๋ยวนี้คู่รักชายหญิงบางคนก็ชอบการร่วมรักทางรูทวารเหมือนกันแต่ประเด็นมันอยู่ที่ว่ามันเสี่ยงมากกว่าการร่วมรักผ่านช่องคลอดเนี่ยสิเพราะงั้นเราเชื่อเลยว่าคำถามที่เกิดขึ้นกับผู้อยากลองมีเซ็กส์ทางทวารหนักนั้นคือทำอย่างไรให้มันปลอดภัยแน่ๆเอาล่ะเพราะฉะนั้นด้วยความที่การร่วมรักผ่านทางทวารหนักนั้นมันต้องระมัดระวังมากเป็นพิเศษงั้นเรามาดูกันสักหน่อยดีกว่าว่าวิธีที่จะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อโรคจากการมีเพศสัมพันธ์ทางทวารหนักนั้นต้องทำอย่างไรบ้าง 1.ทาสารหล่อลื่นเมื่อร่วมรักทางหลัง โดยหนุ่มๆอาจจะต้องทาสารหล่อลื่นให้มันมากพอสักหน่อยเพื่อช่วยให้น้องชายใส่ง่ายมากขึ้นทั้งยังป้องกันถุงแตกและลดการทำให้เนื้อเยื่อฉีกขาดได้ด้วยเนื่องจากน้ำจากรูทวารนั้นมันไม่ได้มีเยอะเหมือนกับในช่องคลอดเพราะงั้นการร่วมเพศทางรูทวารแบบในหนังโป๊ไทยนั้นมันก็เสี่ยงมากที่จะเนื้อเยื่อจะฉีกขาดได้โดยง่ายซึ่งมันจะส่งผลให้พวกแบคทีเรียรวมไปถึงไวรัสชนิดต่างๆมันเข้าสู่กระแสเลือดได้ดังนั้นการเลือกใช้เจลหล่อลื่นจึงเป็นทางออกที่ดีที่จะไม่ทำให้การดูหนังโป๊ไทยและร่วมรักทางหลังนั้นมันสะดุดทั้งยังช่วยลดความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างดีด้วย 2.ต้องระวังสักหน่อยแล้วล่ะ ในตอนที่คุณกำลังชมหนังโป๊ไทยและมีอะไรกันทางหลังกันนั้นก็ต้องระวังให้ดีด้วยการสอดใส่เข้าไปเบาๆและทำช้าๆอีกทั้งไม่ควรทำรุนแรงหรือรีบเด็ดขาดนั่นก็เพื่อป้องกันถุงหรือเนื้อเยื่อทวารหนักมันฉีกขาดนั่นเองเพราะฉะนั้นหากคุณเลือกที่จะมีอะไรกันทางทวารหนักเหมือนในหนังโป๊ไทยแล้วละก็ควรระมัดระวังเป็นพิเศษสักหน่อยแล้วล่ะเพราะไม่เช่นนั้นเหตุการณ์ไม่คาดจริงหรือความเจ็บปวดต่างๆมันอาจจะเกิดขึ้นก็ได้ 3.สวมถุงตลอดการร่วมเพศ หากคิดที่จะร่วมรักทางหลังแบบในหนังโป๊ไทยนั้นสิ่งที่ต้องทำคือสวมถุงเอาไว้ก่อนเพราะอย่างน้อยมันก็สามารถป้องกันเชื้อต่างๆได้หากใช้ได้ถูกต้องซึ่งหนุ่มๆจะต้องคอยเปลี่ยนถุงอยู่เสมอหลังจากการสอดใส่ทางทวารหนักเพื่อเป็นการป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโดยเฉพาะพวกแบคทีเรียที่อาจจะทำให้เกิดการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะได้นอกเหนือจากนี้จะต้องระวังให้ดีถ้าเกิดคุณจะเปลี่ยนมาสอดใส่ทางหน้าและปากเพราะมันจะปนเปื้อนเชื้อโรคได้หากจะทำจริงๆคุณก็คงต้องเปลี่ยนถุงยางอนามัยทุกครั้งเมื่อเปลี่ยนช่องทางการร่วมเพศ

                         เมื่ออายุมากเข้ารอบเดือนก็จะหมดไปและเป็นเวลาที่ภายในของสาวๆไม่เป็นเหมือนเดิมอย่างเซ็กส์และอื่นๆก็ด้วยทั้งนี้ความใคร่ที่มากๆก็อาจจะมีลดลงด้วยเช่นกันแต่ถึงจะเป็นเช่นนั้นก็เถอะสาวๆไม่ต้องคิดเยอะไปหรอกเพราะสำหรับเรื่องนี้เราก็ยังมีวิธีที่จะช่วยลดปัญหาความใคร่ที่ลดลงในวัยทองได้อยู่และนอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพอื่นๆก็อาจจะเกี่ยวข้องด้วยนะเช่นน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นทำให้ไม่สะดวกให้การดูหนังโป๊และมีเพศสัมพันธ์ทั้งยังส่งผลกระทบด้านอารมณ์อื่นๆอีกด้วยเช่นซึมเศร้าและเครียดดังนั้นจึงจำเป็นต้องไปดูวิธีการรับมือกับปัญหาความใครที่ลดลงในวัยทองสักหน่อยแล้วล่ะ ข้อหนึ่ง ปรับสไตล์ให้เหมาะกับตัวคุณ เมื่อคุณอายุเยอะนั้นก็เป็นปกติที่ภายในมันจะไม่ได้เป็นเช่นเดิมรวมไปถึงเซ็กส์ก็ด้วยเพราะงั้นการที่คุณลองปรับสไตล์ให้มันเข้ากันกับคุณก็เป็นวิธีที่ดีไม่น้อยที่ใครๆก็สามารถทำได้ซึ่งคุณอาจจะเริ่มด้วยการมีตัวช่วยอย่างเจลหล่อลื่นมาช่วยในการมีเซ็กส์ตามในหนังโป๊และคุณก็ควรเลือกแบบที่มันไม่มีซิลิโคนเป็นส่วนผสมเพราะไม่อย่างนั้นมันก็อาจจะไปทำให้ถุงยางเสื่อมสภาพก็ได้นอกจากนี้การออกกำลังกายเล็กน้อยก็จะช่วยลดปัญหาที่เกิดจากการหมดประจำเดือนของคุณได้ ข้อสอง ให้คุณโฟกัสกับเซ็กส์ คุณก็รู้ว่าเซ็กส์และหนังโป๊มันไม่ใช่สิ่งเดียวที่ทำให้คนเราใกล้กันแต่มันยังมีวิธีอื่นด้วยไม่ว่าจะจูบหรือกอดซึ่งวิธีพวกนี้ก็สามารถช่วยปลุกอารมณ์เพศได้ดีและช่วยสร้างความผูกพันระหว่างคู่ของคุณได้เหมือนกันเพราะฉะนั้นเราอยากให้คุณลองโฟกัสกับการเล้าโลมหรือสิ่งอื่นที่ไม่ใช่เซ็กส์ดูเพราะมันอาจจะช่วยได้หรือลองเว้นระยะการมีเซ็กส์และดูหนังโป๊ลงหน่อยและเมื่อมีอะไรกันก็ให้หาอะไรที่มันแปลกใหม่ทำเสียหน่อยเพียงเท่านี้ความใคร่ที่มันลดลงของคุณก็จะกลับมาเป็นเหมือนเดิมแล้วล่ะ ข้อสาม ควรคุยกับคนรักให้รู้ไปเลย ถึงแม้ความใคร่เมื่อหมดรอบเดือนไปแล้วนั้นมันจะเป็นของนอกกายแต่การคุยกันถึงปัญหากับคู่ของคุณก็อาจจะช่วยให้เบาใจขึ้นได้และที่สำคัญเลยก็คือเมื่อทั้งคู่ได้รับการแก้ปัญหาและเข้าใจกันแล้วอีกฝ่ายอาจจะมีทางออกหรือวิธีแก้ที่คุณนึกไม่ถึงก็ได้เพราะฉะนั้นหากคุณมีความต้องการที่มันลดลงน้อยกว่าเดิมการพูดคุยและได้เชื่อมต่อกันทางอารมณ์เนี่ยแหละที่จะสามารถช่วยให้คุณมีอารมณ์เพศที่มันมากขึ้นได้แต่หากมันหนักไปกว่านี้เราอยากแนะนำให้ไปพบแพทย์จะดีกว่าเพราะไม่เช่นนั้นมันจะส่งผลต่อการดูหนังโป๊ความรักคุณแน่นอน

สมรรถภาพทางกาย หมายถึง การมีสภาพสรีรวิทยาที่ช่วยให้บุคลสามารถประกอบกิจกรรมในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพหรือการมีสภาพสรีรวิทยาพื้นฐานสำหรับการมีความสมบูรณ์ทางกีฬา หรือทั้งสองอย่าง คือ สมรรถภาพที่สัมพันธ์กับสุขภาพ (health-related fitness) สัมพันธ์กับการมีสุขภาพที่ดี และสมรรถภาพที่สัมพันธ์กับทักษะกีฬา (skill-related fitness) สัมพันธ์กับการมีความสามารถทางการกีฬาความสามารถของระบบต่าง ๆ ของร่างกายในการทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งสามารถประกอบกิจกรรมในชีวิตประจำวันได้อย่างกระฉับกระเฉง ฟื้นตัวกลับสู่สภาพเดิมได้อย่างรวดเร็ว โดยไม่เหนื่อยล้าจนเกินไป และยังมีพลังงานสำรองไวในกรณีฉุกเฉิน   ความสำคัญของสมรรถภาพทางกาย สมรรถภาพทางกายมีความสำคัญต่อการปรับปรุงคุณภาพของชีวิต เป็นส่วนที่สำคัญที่ทำให้มนุษย์สามารถปฏิบัติงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เต็มไปด้วยคุณภาพ การมีสมรรถภาพทางกายที่ดีจึงนําไปสู่สิ่งดี ๆ หลายประการดังนี้ ลดอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ ช่วยให้คนมีความสุขเวลาดูหนังxไทยมากขึ้น เพิ่มพูนประสิทธิภาพระบบต่างๆ ของร่างกาย เช่น ระบบการหมุนเวียนเลือด ระบบการย่อยอาหาร ระบบหายใจ ระบบประสาท เป็นต้น ลดไขมันในหลอดโลหิต ไม่เป็นความดันโลหิตสูงร่วมทั้งช่วยลดความดันโลหิตสูงด้วย ทำให้รูปร่างสัดส่วนของร่างกายดี สวยเหมือนนางเอกในหนังxไทย การควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานไม่เกิน ช่วยควบคุมไขมันในร่างกาย มีความคล่องตัว ประสิทธิภาพการทำงานสูง และสามารถเพลินกับการดูหนังxไทยไปอีกนาน เป็นผู้ที่มีสุขภาพกายสุขภาพจิตดี อารมณ์และสังคมดี มีความสุขทุกครั้งที่เปิดหนังxไทย   สมรรถภาพทางกายที่มีความจำเป็นต่อการดำรงชีวิตและเล่นกีฬา ความอดทนของกล้ามเนื้อ (muscular endurance) คือ … Read moreความสัมพันธ์ระหว่างสุขภาพกับเซ็กส์